Los problemas de habilidades sociales pueden ir desde pequeñas dificultades a la hora de relacionarse con los demás, hasta una gran incapacidad para desenvolverse en una extensa variedad de situaciones sociales. Sea cual sea tu caso, no te etiquetes como una persona rara o distinta, lo que te sucede es producto del aprendizaje y por tanto tiene una solución.
Las habilidades sociales no son algo inamovible, sino algo que podemos modificar y mejorar. Empieza a fijarte en aquellas situaciones sociales que afrontas de manera exitosa, para poder potenciarla.
En SM te ayudamos a desarrollar esas habilidades y a superar tus limitaciones a nivel social.
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• ¿QUÉ SON?
Si somos capaces de hacerlo de un modo adecuado a la situación y respetando esos mismos comportamientos en los demás, facilitaremos la relación con ellos, así como nuestra satisfacción personal.
• TIPOS
Las habilidades sociales pueden ser de distintos tipos. He aquí los grupos fundamentales, junto con algunas preguntas que te ayudarán a decidir si tienes problemas en cada una de estas áreas:
BASICA
Se relacionan con la defensa de los derechos personales, la expresión de emociones positivas y negativas, el decir no, el expresar o recibir críticas o elogios.
. ¿Prefieres callarte antes de decir lo que no te gusta, para no herir los sentimientos del otro?
. ¿Te cuesta mucho pedir un favor a un amigo o conocido?
. ¿Tienes dificultades para decir no cuando un amigo o conocido te pide algo que no deseas hacer?
CONVERSACIÓN
Se refieren a las habilidades que ponemos en marcha para iniciar, mantener o cerrar conversaciones, para concertar citas, introducirse en un grupo.
. ¿Te resulta muy difícil iniciar una conversación cuando conoces a alguien?
. Si vas a un curso, conferencia o similar, ¿te cuesta mucho intervenir o participar?
. ¿Estás siempre anticipando lo que sería o no adecuado decir, tanto que a veces se te pasa el turno de palabra?
ASERTIVIDAD
Se relacionan con la defensa de los derechos personales, la expresión de emociones positivas y negativas, el decir no, el expresar o recibir críticas o elogios.
. ¿Prefieres callarte antes de decir lo que no te gusta, para no herir los sentimientos del otro?
. ¿Te cuesta mucho pedir un favor a un amigo o conocido?
. ¿Tienes dificultades para decir no cuando un amigo o conocido te pide algo que no deseas hacer?
HABILIDAD
Tienen que ver con las habilidades de ligue, pedir citas, afianzar relaciones.
. ¿Tienes grandes dificultades para pedirle una cita a una persona que te interesa?
. ¿Recibes muchas negativas al pedir una cita a una persona del sexo opuesto?
. ¿Te resulta difícil enviar señales de interés (miradas, sonrisas.) a una persona que te interesa?
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